WHM Zomerse ademklassen in de natuur! Kies je datum!
do 03 jul
|Oudsbergen
Tijdens de vakantie kun je de WHM ademklassen apart boeken! Kijk hieronder en kies je data!
Tijd en locatie
03 jul 2025, 19:00 – 20:00
Oudsbergen, Weg naar Opoeteren 111, 3660 Oudsbergen, België
Over de workshop
WHM-ademhaling: wat moet je weten?
De ademhalingsoefening die we doen is een belangrijk onderdeel van de Wim Hof Methode (WHM).Het is een eenvoudige maar krachtige techniek waarbij we diep in- en uitademen, gevolgd door ademretentie (pauzes zonder adem).
Deze oefening kan een gevoel van lichtheid, tintelingen, emotional release of diepe rust oproepen. Het is een manier om uit het hoofd en terug in je lichaam te zakken.We doen dit liggend of zittend, in een veilige setting, zonder forceren, elk op eigen tempo.
Wanneer je niet mag deelnemen aan de WHM-ademhaling:
Omwille van het effect op zuurstof- en koolzuurhuishouding is deze oefening niet geschikt voor mensen met:
Epilepsie