Welkom bij jouw unieke traject naar een gezonder, sterker en veerkrachtiger leven. Hier bied ik op maat gemaakte 1-op-1 sessies aan die de kracht van orthomoleculaire therapie en de Wim Hof Methode combineren. Samen werken we aan duurzame veranderingen in jouw leefstijl, zodat je niet alleen meer energie en rust ervaart, maar ook sterker wordt in je mentale en fysieke weerbaarheid.

​

Waarom kiezen voor een holistische aanpak?

Deze unieke benadering gaat verder dan symptoombestrijding en richt zich op het herstellen van balans door het hele lichaam te ondersteunen met de juiste aandacht voor voeding, ademhaling en leefstijlgewoonten.  Daarnaast maak ik als kinesitherapeut gebruik van technieken zoals craniosacraal therapie, die helpt bij het loslaten van diepe spanningen en blokkades, en dry needling, gericht op het verlichten van spierpijn en het herstellen van natuurlijke bewegingsvrijheid.

We kijken naar de oorzaken van onbalans en ontwikkelen gezonde gewoontes die bijdragen aan jouw vitaliteit.

De sessies zijn afgestemd op jouw behoeften en kunnen verschillende technieken combineren voor een optimaal resultaat.

​

Een persoonlijk traject op maat: 1-op-1 sessies voor jouw groei en vitaliteit

Kies voor een uniek, op maat gemaakt traject waarin we samen werken aan jouw gezondheid en welzijn.

De sessies vinden plaats in de natuur, omringd door rust en frisse lucht, wat een extra dimensie geeft aan jouw persoonlijke reis.  Tijdens onze 1-op-1 sessies van 1,5 uur bied ik je een veilige, vertrouwde ruimte waarin jij centraal staat.

​

Wat kun je verwachten in jouw persoonlijke traject?

• Leefstijlcoaching en Verandering: We onderzoeken samen welke gewoontes bijdragen aan jouw gezondheid en welke je kunt aanpassen voor een meer gebalanceerd leven.  Van beweging en slaap tot stressmanagement en dagelijkse routines, we werken stap voor stap aan een leefstijl die jou ondersteunt.

​​

• 1-op-1 begeleiding in de natuur:  De natuur biedt een unieke en rustgevende omgeving die bijdraagt aan een dieper herstel en verbinding met jezelf.  Tijdens de sessies in de natuur merk je hoe de omgeving je energie geeft en ondersteunt in de ademoefeningen, bewegingen en het verkennen van nieuwe gewoontes.  De natuurlijke omgeving versterkt niet alleen het fysieke effect van de sessies maar verdiept ook de mentale en emotionele voordelen.

​​

• Ademsessies:  Ademhaling speelt een essentiële rol in het proces.  Ik begeleid je bij technieken die stress verlagen en je zenuwstelsel kalmeren.  Deze oefeningen geven je de tools om ook in het dagelijks leven meer rust te vinden en krachtiger in je vel te zitten.

​​

• Mentale en fysieke weerbaarheid door koude training:  Voor wie openstaat voor uitdaging, bied ik oefeningen aan die je mentale en fysieke kracht vergroten.  Het is een krachtige manier om sterker te worden, controle te krijgen over je zenuwstelsel, en je energieniveau te verhogen.

​​

• Behandeltafel sessies:  Voor fysieke spanning of pijn bied ik behandelsessies aan waarin ik diverse technieken uit de kinesitherapie toepas, zoals osteopathische technieken, dry needling en craniosacraal therapie.  Deze aanpak helpt om diepgewortelde spanningen los te laten, spierpijn te verlichten en de natuurlijke bewegingsvrijheid te herstellen.  Door het combineren van verschillende therapievormen kunnen we jouw lichaam in balans brengen, wat bijdraagt aan zowel fysiek als mentaal herstel en je kracht geeft om weer energiek en veerkrachtig verder te gaan.

 

Samen​ op pad naar jouw beste Zelf

Dit traject biedt je niet alleen inzicht, maar ook concrete tools om jouw gezondheid duurzaam te ondersteunen - of je nu preventief werkt, herstelt van een burn-out, of op zoek bent naar nieuwe energie en balans.

Samen leggen we een sterke basis voor jouw vitaliteit en veerkracht, zodat je iedere dag krachtiger in het leven staat.

​​

​