Verder kijken dan je klacht
Soms is de oorzaak van een klacht duidelijk. Soms blijven pijn, spanning of vermoeidheid terugkomen, zonder dat je precies weet waarom.
In mijn praktijk kijk ik daarom niet alleen naar de plaats waar het pijn doet. Ik kijk naar het geheel.
Hoe beweegt je lichaam?
Waar zit spanning vast?
Welke invloed hebben stress, emoties, denkpatronen, ademhaling en gewoontes op je herstel?
Door op deze manier te werken ontstaat er ruimte voor een behandeling die niet alleen gericht is op tijdelijke verlichting, maar op echt herstel.
We kijken samen wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Wat kan je verwachten
Elke behandeling vertrekt vanuit jouw lichaam en jouw verhaal. Afhankelijk van wat nodig is, werk ik met verschillende technieken.
Soms ligt de focus meer op het fysieke lichaam, via manuele technieken of myofasciale therapie (dry needling).
Soms werken we dieper op ontspanning en het zenuwstelsel, via craniosacrale technieken of NST.
En soms speelt ademhaling een belangrijke rol. Die kan zacht en ondersteunend zijn, of net verdiepend en intens.
Technieken die we gebruiken:
-
Manuele osteopathische technieken
-
Massages
-
Myofasciale therapie (dry needling)
-
Craniosacraal therapie
-
Neurostructurele integratie (NST)
-
Ademhaling (individueel of in groep)
Je hoeft op voorhand niet te weten wat voor jou het beste is. We bekijken het samen tijdens een eerste afspraak.
Praktisch
-
Voor kinesitherapie werk ik op voorschrift van de arts
-
Een sessie duurt ongeveer 30 minuten
-
De kostprijs en terugbetalingen kunnen verschillen afhankelijk van je traject
Ademwerk als aanvulling
Soms merk je dat je lichaam nood heeft aan meer rust, ruimte en bewustwording. In dat geval kan ademhaling in groep een mooie aanvulling zijn.
Je kan je ook rechtstreeks inschrijven voor een ademklas in groep.
Als je nog geen ervaring hebt, start je best met een korte reeks aan het begin van de maand. Elke maand zijn er 3 of 4 aaneensluitende ademklassen. Zo leer je stap voor stap hoe je met je ademhaling kan werken en krijg je de basis goed onder de knie. Zodat je thuis ook verder kan oefenen.
Heb je al een reeks gevolgd, dan ben je altijd welkom om opnieuw aan te sluiten in een losse les. Hoe vaker je bewust ademt, hoe meer het zich vanzelf verweeft in je dagelijks leven. En hoe meer het een anker wordt waar je altijd naar kan terugkeren.
Voel je welkom om mee te komen ademen.
Praktisch
-
een ademklas duurt ongeveer 1 uur
-
je kan deelnemen aan een losse les (€30) of werken met een 10-beurtenkaart (€180)
-
de lessen gaan door in een kleine groep, in een rustige setting
Heb je nog vragen of twijfel je nog even? Dan mag je me altijd contacteren.
Wat ervaren mensen:
Suzanne, 69
Elke les is anders. Het helpt me uit mijn hoofd te komen en terug te voelen wat mijn lichaam nodig heeft.
Joke, 38
Ann begeleidt de ademsessies heel rustig, zonder druk. Daardoor durfde ik echt loslaten.
Ik weet niet precies wat het met me doet, maar ik voel me heel goed. Ik blijf daardoor ook komen. Top!
Geeraerts
Ik was al bij verschillende therapeuten geweest, maar hier voelde het meteen anders. Er werd echt geluisterd naar mijn verhaal waardoor ik mij begrepen voelde.
