Wim Hof Methode: Breathing class

Samen doen we een diepgaande WHM ademsessie. Dus als je al bekend met de WHM is dit fantastisch! Als je nieuw bent, is het een fijne gelegenheid voor een kennismaking. Het bos als gezondheidsboost: de geur van verse aarde, de bladeren, en de rust. Buiten zijn in de natuur heeft een grote invloed op de gezondheid van lijf en geest. Adem spanning uit, adem geluk in... Bij elke ademteug lijkt het alsof de bomen al onze werkstress wegnemen en ons ontspanning teruggeven. Bij bomen is het juist net andersom: zij nemen CO2 op en geven zuurstof af, waardoor ze de perfecte luchtreiniger zijn en tegelijkertijd een helende kracht hebben. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat bossen een medicinaal effect hebben: de lucht in het bos bevat plantaardige deeltjes die positief uitwerken op het menselijke lichaam. Wanneer je door de bossen wandelt, verdwijnen kopzorgen letterlijk in de lucht! Door de krachten van de natuur…