Breathe to connect

Adem is onze meest directe tool om rust, energie en focus te vinden. In deze workshop ontdek je met je team hoe krachtig de Wim Hof ademhaling werkt – een ervaring die meteen verbinding schept en nog lang bijblijft.

Duur: 2,5 uur

Groepsgrootte: geschikt voor kleine en middelgrote teams van 8–30 personen, (grotere groepen op aanvraag)

Locatie: bij jullie op kantoor of in een inspirerende setting op verplaatsing of in de natuur​

Extra: opname van de ademsessie + tips voor blijvende impact.

Een heldere en begrijpbare uitleg over de 3 pijlers van de Wim Hof Methode.

Inzicht in hoe ademhaling onze gezondheid, gemoedstoestand en stressbestendigheid beïnvloedt.

Wetenschappelijke onderbouwing, vertaald naar concrete toepassingen op de werkvloer.

Praktisch oefenen van de ademtechniek in een veilige setting.

Een mooie ademsessie van ongeveer een uur, met muziek en begeleiding, waarin spanning losgelaten wordt en een diepe staat van rust, helderheid en verbinding ontstaat.

Ann Janssen – officieel Advanced Wim Hof Methode instructeur, kinesitherapeut & orthomoleculair therapeut

Directe ontspanning & mentale reset.

Meer energie en creativiteit

Een gezamenlijke ervaring die teamleden dichter bij elkaar brengt.

Tools die makkelijk in te zetten zijn op drukke werkdagen.