5 - daagse Wim Hof Retreat in het Zwarte Woud

Van 25 tot 29 november neem ik een kleine groep van maximaal 9 deelnemers mee naar het Zwarte Woud voor een vijfdaagse verdieping in adem, koude en mindset.

We nemen bewust de tijd.

Tijd om je zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren.

Tijd om te landen in je lichaam.

Tijd om te integreren wat in beweging komt.

We werken volgens de drie pijlers van de Wim Hof Methode — ademhaling, koude en mindset — met een sterke focus op veiligheid, opbouw en persoonlijke begeleiding.

Wat je mag verwachten

• Dagelijkse Wim Hof ademhalingen

• Geleide koude-exposure in natuurlijke bergomgeving

• Hikes langs rotskloven en over bergkammen

• Integratiesessies en reflectiemomenten

• Ruimte voor stilte en persoonlijke verdieping

• Begeleiding in een kleine groep

Locatie

We verblijven in een historische houten boerderij uit 1659, recent met zorg gerenoveerd. Authentiek karakter gecombineerd met hedendaags comfort, midden in de natuur van het Zwarte Woud.

De omgeving biedt directe toegang tot bergpaden, rotsformaties en natuurlijke wateren.

Voor wie is dit geschikt?

Deze retreat is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met de Wim Hof Methode. Alles wordt zorgvuldig opgebouwd en professioneel begeleid.

Heb je al ervaring? Dan biedt deze vijfdaagse verdieping en integratie op een dieper niveau.

Voor deelname is een basisgezondheid belangrijk. Twijfel je of dit voor jou geschikt is, dan bekijken we dit samen vooraf.

Praktisch

Data: 25 – 29 november 2026

Duur: 4 nachten – 5 dagen

Groepsgrootte: max. 9 deelnemers

Vertrek: Woensdagochtend (optioneel gezamenlijk vervoer) - aankomst ten laatste 16u

Terugkomst: Zondag rond de middag ter plaatse – aankomst in België ±18u

Inclusief:

• Verblijf

• Alle maaltijden

• Alle begeleide adem- en koudesessies

• Integratie en persoonlijke begeleiding

Niet inbegrepen: vervoer (gezamenlijk transport mogelijk bij voldoende interesse)

Investering

€1.140

Betaling is mogelijk in drie termijnen.

Inschrijving

Je schrijft in voor deze retreat door op de knop hieronder te duwen.

Je ontvangt vervolgens alle praktische informatie, het betalingsschema en de bevestiging van je plaats.

Je plek is definitief bevestigd na ontvangst van de eerste betaling.

Betaling

Je kan kiezen voor volledige betaling bij inschrijving of betaling in 3 termijnen.

Termijnregeling (standaard)

• Eerste termijn bij inschrijving: €440 (definitief ingeschreven)

• Tweede termijn op 1 augustus 2026: €400

• Derde termijn op 1 september 2026: €300

Bij inschrijving na 1 augustus worden openstaande termijnen samengevoegd. Bij inschrijving na 1 september wordt het volledige bedrag bij inschrijving betaald.

Heb je nood aan een andere betalingsregeling? Stuur me gerust een berichtje, dan bekijken we samen wat mogelijk is.

Annulering

Bij annulering tot 60 dagen voor aanvang wordt het reeds betaalde bedrag terugbetaald, verminderd met €150 administratiekost.

Bij annulering binnen 60 dagen voor aanvang is terugbetaling niet mogelijk, tenzij je zelf een vervanger vindt.

De organisator behoudt zich het recht voor de retreat te annuleren bij onvoldoende deelnemers, waarbij alle betaalde bedragen volledig worden teruggestort.