Ademen in het bos - Ademworkshop in Oudsbergen

Ademen in het bos is een begeleide ademsessie in de natuur in Oudsbergen (Limburg), waar je via ademhalingsoefeningen tot rust komt en weer meer gaat voelen in plaats van te blijven denken.

Tijdens deze ademworkshop werken we met bewuste ademhaling, zachte begeleiding en de kracht van de natuur.

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niets te bewijzen. Je mag gewoon liggen. Ademen. Even niets moeten.

De combinatie van frisse buitenlucht, rust en gerichte ademhalingsoefeningen helpt om:

• stress en spanning los te laten

• dieper te ontspannen

• meer energie te ervaren

•  weer leren voelen wat er in je lichaam gebeurt

• je immuunsysteem en je natuurlijke weerstand te ondersteunen

We werken in een kleine groep, in een veilige en gedragen setting.

Voor wie?

Deze ademsessie in de natuur is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in ademwerk, ademcoaching of de Wim Hof Methode.

Voel je dat je vaak "in je hoofd zit", moeilijk kan ontspannen of nood hebt aan rust? Dan ga je hier veel aan hebben.

Praktisch

• In het bos (regio Oudsbergen, Limburg – België). We spreken af aan parking Zavelbos,

• 7 mei om 19u30

• Breng een (yoga)matje, dekentje of slaapzak en warme kledij mee

• €30 per sessie of met 10-beurtenkaart

• De ademsessie gaat enkel door bij droog weer. Bij regen wordt dit de dag op voorhand gecommuniceerd.

Zoek je een ademworkshop, ademsessie of ademhalingsoefeningen in de natuur in Limburg?

Dan ben je hier op de juiste plek.