WHM Ademklas in de natuur!
di 12 aug
|Oudsbergen
Samen ademen! Verbinden!
Tijd en locatie
12 aug 2025, 19:00 ā 20:00
Oudsbergen, Weg naar Opoeteren 111, 3660 Oudsbergen, Belgiƫ
Over de workshop
WHM-ademhaling: wat moet je weten?
De ademhalingsoefening die we doen is een belangrijk onderdeel van deĀ Wim Hof Methode (WHM).Het is een eenvoudige maar krachtige techniek waarbij we diep in- en uitademen, gevolgd door ademretentie (pauzes zonder adem).
Deze oefening kan een gevoel van lichtheid, tintelingen, emotional release of diepe rust oproepen. Het is een manier om uit het hoofd en terug in je lichaam te zakken.We doen ditĀ liggend of zittend, in een veilige setting, zonder forceren, elk op eigen tempo.
Wanneer jeĀ nietĀ mag deelnemen aan de WHM-ademhaling:
Omwille van het effect op zuurstof- en koolzuurhuishouding is deze oefeningĀ niet geschikt voor mensen met:
Epilepsie