WHM: Ademklassen
di 03 jun
|Kine praktijk Ann Janssen
Je schrijft in voor een volledige reeks: (3 sessies) - 3 juni - 10 juni - 17 juni
Tijd en locatie
03 jun 2025, 19:00 – 20:00
Kine praktijk Ann Janssen , Weg naar Opoeteren 111, 3660 Oudsbergen, België
Over de workshop
In deze ademklassen duiken we samen in de kracht van de Wim Hof ademhaling. Het is een eenvoudige maar diepgaande techniek die je helpt om uit je hoofd te komen en te landen in je lichaam.
Door bewuste, ritmische ademhaling activeren we ons zenuwstelsel, vergroten we onze focus en openen we de deur naar een natuurlijke staat van rust en helderheid.
Je hoeft geen ervaring te hebben, ik begeleid je stap voor stap door het proces, met ruimte om te voelen, los te laten en gewoon even te zijn.
Elke sessie bestaat uit meerdere ademrondes, gevolgd door een rustmoment waarin lichaam en geest mogen integreren wat er in beweging is gezet.
✨ 3 sessies: een reeks van verdieping
We werken in een reeks van drie opeenvolgende ademklassen, zodat je de techniek goed leert kennen en de effecten echt kunt gaan voelen in je dagelijks leven.