Ann Janssen

Veel vrouwen ervaren klachten tijdens de menopauze of pre-menopauze zoals stress, vermoeidheid en brainfog - de Wim Hof Methode (ademhalingsoefeningen en ijsbad) kan hierbij op een natuurlijke wijze ondersteunen. Ik ben Ann, 45 jaar, mama van twee geweldige kinderen, kinesitherapeut, orthomoleculair therapeut en officieel advanced Wim Hof Methode instructeur. En ondertussen ook ervaringsdeskundige als het gaat over de overgang, pre-menopauze en hormonale klachten bij vrouwen. Want eerlijk: ik...

Met de Wim Hof ademhaling kan je op een natuurlijke manier meer energie opbouwen en stress verminderen. Voel je je vaak moe? Heb je het gevoel dat je energie op is nog voor de dag goed en wel begonnen is? Je bent niet de enige. Veel mensen zoeken hun energie buiten zichzelf, in koffie, suiker of supplementen. Maar wat als er iets veel krachtigers is, iets wat je altijd bij je draagt? Je ademhaling. In deze blog neem ik je mee in hoe je met de Wim Hof ademhaling je energie vanbinnenuit kunt...

Afgelopen week had ik het genoegen om een unieke WHM teambuilding te verzorgen voor een enthousiast, maar ook licht sceptisch...